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Timomatic – Set It Off

rundumkiel — Wed, 16 May 2012 21:28:09 +0000

Das musste Herr rundumkiel einfach schnell mal auf seinen Blog stellen. Timomatic ist ein Ausnahmetalent. In Australien hatte er große Erfolge in zwei TV-Shows. Set it Off – unbedingt anhören!

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Weight Watchers Update (14. Wiegetag) – 400 g PLUS

rundumkiel — Sat, 12 May 2012 08:07:44 +0000

Herr rundumkiel hadert mit seinem Gewicht. 83,8 kg zeigte die Waage am Feitagmorgen, dem 14. Weight Watchers Wiegetag, also 1,8 kg über dem Zielgewicht. Nein, das ist nicht wirklich dramatisch – aber er ist nicht ganz zufrieden. Dabei gibt es eine einfache Erklärung für die aktuelle Gewichtszunahme um 400 g: Am Vorabend des Wiegetages wurde einfach zuviel gegessen!

Das lag an einer zwar interessanten, aber leider doch ausgesprochen kalorienarmen Abendveranstaltung in einem Kreis, der üblicherweise mit einem kleinen Imbiss aufwartet. Darauf war Herr rundumkiel leider eingestellt und kam spätabends vollkommen durchgehungert im rundumkielschen Heim an, nur um sofort und schnurstracks den Kühlschrank heinzusuchen und erstmal anständig zu essen.

Insgesamt wurden die Tagespunkte zwar nicht überschritten, aber die späte Abendmahlzeit war vermutlich auch am frühen Morgen bei weitem nicht verdaut. Übrigens: wäre heute, am Samstag, Wiegetag gewesen, hätte Herr rundumkiel 300 g abgenommen, obwohl es gestern ein üppiges Geburtstagsessen gab – allerding nicht erst um 22 Uhr!

Was soll´s…? Auf geht´s in die nächste WW-Woche!

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Kükensegen: Alfred und Emma haben Nachwuchs

rundumkiel — Tue, 08 May 2012 16:46:37 +0000

Herr rundumkiel stellt vor: Alfred! Alfred ist der rundumkielsche Hahn, und er leistet ganze Arbeit. Nicht nur, dass er konsequent kräht, nein, er erfüllt auch seine Mannespflicht. Ihr glaubt das nicht? Dann seht doch selbst, denn…

…Herr rundumkiel stellt ferner vor: Emma! Emma ist die rundumkielsche Glucke – und auch sie leistet ganze Gluckenarbeit: Fünf Küken hat sie vor vier Tagen zustande gebracht. Vier schwarze und ein gelbes. Zu sehen sind aber nur drei schwarze Küken, das vierte hat sich unter Emma versteckt, wohin auch das gelbe gerade wieder will… ist halt schön warm dort…

Aber am meisten freut sich Frau gzi-notiert über IHRE Küken… denn schließlich hat sie auch die meiste Arbeit damit!Ähnliche Beiträge:

Hurricanes verstärkt: Offensive Lineman Peter Heyer neu im Team

rundumkiel — Sat, 05 May 2012 10:17:31 +0000

Bild: www.baltic-hurricanes.de

Kiel, 05. Mai 2012 – Zum ersten Saisonspiel, Kickoff ist heute um 15 Uhr im Holstein Stadion, können sich die Baltic Hurricanes über Verstärkung durch einen weiteren erstklassigen Offensive Lineman freuen. Peter Heyer ist in diesem Jahr Teil der vordersten Angriffslinie der Canes. Der 32-Jährige spielte von 2002 bis 2005 und 2007 für Rhein Fire in der NFL Europa und stand unter Anderem in der amerikanischen Profilage bei den Kansas City Chiefs und den New Orleans Saints unter Vertrag.

„Coach Esume und ich kennen uns aus der NFLE-Zeit und ich wollte gern für ihn spielen. Ich fühle mich wohl mit ihm und möchte gern nochmal wieder oben in Deutschland mitspielen“, so der 1,93 m große Heyer, der in Koblenz Sportmanagement studiert, nachdem er zuvor als Sport- und Fitnesskaufmann arbeitete. Im letzten Jahr war Heyer Offensive Line Coach in Mönchengladbach und stand auch selbst für die Mavericks auf dem Feld.

„Peter ist eine wirkliche Verstärkung für uns. Durch seine große Erfahrung können vor allem auch die jungen Spieler viel von ihm lernen“, so Head Coach Patrick Esume über den ehemaligen National in der NFL Europa. Beim heutigen Saisonauftakt gegen die Düsseldorf Panther wird Heyer mit der Nummer 72 auflaufen.Ähnliche Beiträge:

Weight Watchers Update (13. Wiegetag) – eine NULL-Woche

rundumkiel — Fri, 04 May 2012 15:21:53 +0000

Manchmal bleiben die Ding so wie sie sind. That´s life! Bei Herrn rundumkiel war es diese Weight Watchers – Woche so. Keine Gewichtsveränderung. Die Waage blieb am heutigen Wiegetag wie schon beim letzten bei 83,4 kg stehen. Also nix abgenommen – das ist schlecht, aber auch nix zugenommen – das ist gut! Außerdem waren die letzten zwei Wiegetag mit insgesamt 3,1 kg Gewichtsverlust letztlich extrem erfolgreich, so dass eine vorübergehende Pause beim Abnehmen vollkommen normal ist.

Die Woche war frei von Besonderheiten, die Tagessolls wurden fast immer eingehalten und allenfalls gering überschritten, die Sportpunkte somit vollgenutzt und die Extra-Points verschenkt.

Na gut… dann kann´s jetzt losgehen mit der nächsten WW-Woche. Mal sehen, was die Waage am kommenden Freitag zu Herrn rundumkiel sagt…

Herrn rundumkiels 13. Weight Watchers Wiegetag: es bleibt bei 83,4 kg.

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Nachbar – Deutsch; Deutsch – Nachbar

rundumkiel — Mon, 30 Apr 2012 18:16:38 +0000

Es ist aufgemacht wie ein typisches Langenscheidt-Wörterbuch: Nachbar – Deutsch; Deutsch – Nachbar. Und genau das ist es auch. Auf 128 amüsanten Seiten wird das Beziehungsgeflecht zwischen Nachbarn analysiert, beschrieben, bewertet und, wie sollte es auch anders sein, übersetzt.

Die Autoren Franz Obst und Rolf Breitenbach sind auf unterschiedliche Art in Sachen “Nachbarschaft” kompetent. Obst als Jurist, Mediator und Vorsitzender des rheinland-pfälzischen Mieterbundes und Deilbach als Projektstratege und Unternehmensberater.

Zum Inhalt: Das kurzweilige Büchlein ist in drei Kapitel strukturiert und kann auf eine sympathische Art dazu beitragen, seine Nachbarn (und sich selbst…) besser zu verstehen. Denn eines ist jedem klar: Nachbarn können Segen und Fluch zugleich sein. Die nachbarschaftlichen Beziehungen gehen von engster Vertrautheit, freundlicher Distanz, neutraler Nichtbeachtung bis zu offen ausgetragenen Konflikten. Dahinter stehen immer Menschen mit ihren Stärken und – natürlich – mit ihren Schwächen.

Im ersten Teil geht es zunächst um Singles und Paare. Wie funktionieren Nachbarschaftsbeziehungen zu ordnungsliebenden Hausmeistern, beamtenartigen Oberlehrern, unbedarften Studenten oder selbsternannten Musikern? Weiter geht’s dann mit unseren Kleinfamilien. Schwerpunkte sind hier dauergestresste alleinerziehende Mütter, intolerante Senioren und angeberische Doppelverdiener. Schlusspunkt des ersten Teils bilden die Großfamilien mit Kind, Kegel, Hund und Katze. Von unkomplizierten (aber nicht immer einfachen…) Nachbar-Familien mit offenen Türen bis zu familiengebundenen Öko-Freaks.

Das zweite Kapitel beschäftigt sich mit den Wohnsituationen der Nachbarn an sich. Es ist eben ein Unterschied, ob die eigenen Nachbarn in einer engen WG, einem luxuriösen Penthouse, dem hypothekenbelastetem Reihenhaus oder in freistehender Villa mit Gartenlandschaft und Pool leben.

Der dritte und letzte Teil ist typischen Nachbarschaftsstreitigkeiten vorbehalten. Bei “Grundsteinbuddlern” sind Grenzprobleme selbst im Milimeterbereich diskussionsfähig, Hecken, Zäune und Mauern bilden ein perfektes Konfliktpotenzial. Dicht gefolgt von Geruchs- und Geräuschemissionen. Verursacht durch Tiere, Komposter, Rasenmäher oder dem allgemeinen Grillvergnügen. Da kann die nachbarschaftliche Luft schnell bleihaltig werden.

Die Folge sind häufig lästiger Papierkrieg, kostspielige anwaltliche Abmahnungen, gerichtliche Eingaben oder Schiedsverfahren bei Schiedspersonen. Letztere sind übrigens nette, seriöse und honorige ehrenamtlich tätige Mitbürger, die von ihren Städten und Gemeinden gewählt und vom Amtsgericht vereidigt versuchen, auf kreative und unkomplizierte Art und Weise gegen geringe Gebühren Konflikte gemeinsam getragenen Lösungen zuzuführen. Herr rundumkiel weiß das nur zu gut, denn er ist selber der gewählte und vereidigte Schiedsmann seiner Gemeinde.

Fazit: Nachbar – Deutsch; Deutsch – Nachbar ist das perfekte Nachschlagewerk für alle, die Nachbarn haben und gleichzeitig Humor.

Link zur Bestellung

Eine Rezension von rundumkiel.de – Lifestyle-Blog für www.bloggdeinbuch.deÄhnliche Beiträge:

2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cup 2012 (2. Freitag)

rundumkiel — Sat, 28 Apr 2012 10:28:52 +0000

Kiel. Am 27.04.2012 fand in der Fun Fabrik Bowl der zweite Teil des 2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cups 2012 statt. Damit stehen die endgültigen Platzierungen fest: Der Sieger 2012 ist das Bowling-Team der Kieler Volksbank (1.498 Pins), dicht gefolgt von Stryker 1 (1.426 Pins) und Stryker 2 (1.309 Pins). Herzlichen Glückwunsch! Die Gesamtplatzierungen können hier eingesehen werden.

Insgesamt waren an den zwei Spieltagen 93 Teams mit 372 aktiven Bowlern am Start. BARMER GEK Chef-Organisator Olaf Triesch: “Unser Konzept geht auf. Wir motivieren mit unserem Firmen-Bowling-Cup sich sportlich zu betätigen und freuen uns, dass alle dabei soviel Spaß und Freude haben.”

Frank Sander, Silke Kiendl, Lars Müller-Wriedt (vlnr)

Im Laufe der nächsten Woche werden die Sieger besucht und die Preise übergeben. Alle angetretenen Teams erhalten zudem eine Foto-CD als Erinnerung an den 2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cup. Wer jetzt schon neugierig ist kann einen Link anfordern, mit dem die Fotos beider Spieltage online angesehen werden können: Einfach einen Kommentar unter diesem Artikel verfassen oder eine Email an post@rundumkiel.de schicken.

Michael Glave, Sascha Rook, Olaf Triesch (vlnr)

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Weight Watchers Update (12. Wiegetag) – Zielgewicht in Sicht

rundumkiel — Fri, 27 Apr 2012 09:54:52 +0000

So wie es aussieht, wird Herrn rundumkiels Artikelserie über seine Weight Watchers – Gewichtsabnahme bald ein (verdientes) Ende finden, denn er rückt seinem Zielgewicht Stück für Stück näher.

Nach dem heutigen Wiegetag mit minus 1,3 kg zur Vorwoche sind es nur noch 1,4 kg bis zur angestrebten 82 kg – Grenze. Dann soll Schluss sein mit dem Abnehmen und es wird das Projekt “Gewicht halten” begonnen. Aber darüber wird sicher nicht im Wochenrhythmus zu berichten sein.

In der vergangenen Woche hat Herr rundumkiel zum ersten Mal einen richtigen Weight Watchers Sattmachertag eingelegt. Also (fast) nur Sattmacher-Lebensmittel gegessen und keine Punkte gezählt. Funktioniert auch – jedenfalls klappte es, trotz üppiger Portionen, am Ende mit dem Abnehmen wieder hervorragend. Auch der Geburtstag von Tochter rundumkiel mit traditionellem Geburtstagsessen mit allen Schikanen blieb ohne negative Auswirkungen.

Vermutlich ist spätestens Ende Mai das Zielgewicht erreicht. Nicht schlecht, findet Herr rundumkiel…

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2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cup 2012 (1. Freitag)

rundumkiel — Tue, 24 Apr 2012 06:36:45 +0000

Kiel. Am Freitag (20.04.2012) fand in der Fun Fabrik Bowl der erste Teil des 2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cups 2012 statt. Der Gesamtsieger und alle Platzierungen werden erst kommenden Freitag feststehen, denn dann startet der zweite Teil des Cups. Zu diesem Modus hat sich das BARMER GEK – Organisationsteam um Olaf Triesch entschieden, weil die Anmeldezahlen und viele Neuanmeldungen dieses Jahr besonders hoch waren und so möglichst jede gemeldete Mannschaft mitbowlen kann.

Insgesamt kämpfen an den zwei Freitagen 92 Firmen-Teams aus Kiel mit 368 aktiven Bowlern, unterstützt von ihren Fans, um den Titel. Am 02.05.2012 werden die Sieger besucht. Spätestens dann stehen auch die Gesamtpatzierungen fest. Alle teilnehmenden Teams erhalten zudem, ebenfalls im Mai 2012, eine schöne Erinnerung an “ihren” Bowling-Abend.

Wer die Fotos der Abende ansehen möchte erhält auf Anfrage umgehend einen Link zugeschickt, mit dem das gesamte Foto-Album sichtbar wird. Einfach eine Email an post@rundumkiel.de oder, noch einfacher, unter diesem Artikel einen entsprechenden Kommentar hinterlassen.

Hier gehts zum Zwischenergebnis des ersten Freitags (20.04.2012).

2. BARMER GEK Firmen-Bowling-Cup: 2. Freitag

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Weight Watchers Update (11. Wiegetag)

rundumkiel — Fri, 20 Apr 2012 10:27:24 +0000

Der mittlerweile schon 11. Weight Watchers – Wiegetag bescherte Herrn rundumkiel sein bisher niedrigstes Wiegeergebnis. Mit 84,7 kg ist er jetzt nur noch 2,7 kg vom angestrebten Wunschgewicht entfernt. Sehr schön.

Wie lief die WW-Woche? Das kann recht einfach mit dem Begriff “unspektakulär” beschrieben werden. Mit seinen 36 WW-Punkten ist Herr rundumkiel sehr gut ausgekommen und nur wenige Wochenextra-Punkte wurden genutzt. Die Extra-Sportpunkte brauchte er ebenfalls nicht, sie wurden wieder verschenkt.

Neue Kleidung muss her

Allerdings hatte die vergangene WW-Woche ein ganz besonderes Highlight: Nachdem jetzt mehr als 10 kg Gewicht verschwunden sind passten außer Socken und Schuhen so gut wie keine Kleidungsstücke mehr. Deshalb hat Herr rundumkiel, um mal einen Anfang zu machen, erstmal zwei Anzüge und einen Jeans käuflich erworben. Die Anzüge passten in Größe 52 perfekt und es mussten keine “Baukasten-Anzüge” aus unterschiedlichen Größen zusammengestellt werden. Das hat die Auswahl doch umfassend erhöht und so wurde der Einkauf zu einem echten Erlebnis, wenn man vom Rechnungsbetrag an der Kasse einmal absieht.

Nächste Woche wird Herr rundumkiel wohl mal bei der Schneiderin seines Vertrauens vorbeischauen. Vielleicht lässt sich der eine oder andere noch recht neue Anzug ja auf sein jetziges Leichtgewicht ändern? Das wär doch was, findet Herr rundumkiel…

rundumkiels 11. WW-Wiegetag

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