Es wird zäh gegen Ende. Kurz vor dem Erreichen des Zielgewichts geht’ s nur langsam voran. Die vergangene Woche brachte aber zumindest wieder eine, zwar geringe, aber dennoch eine Gewichtsreduzierung um 200g. Es war allerdings auch keine einfache WW-Woche. Zwei Geburtstagsfeiern und ein extra Feiertag (mit traditionell üppigem Frühstück galt es zu überstehen. Da mussten [...]
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Herr rundumkiel hadert mit seinem Gewicht. 83,8 kg zeigte die Waage am Feitagmorgen, dem 14. Weight Watchers Wiegetag, also 1,8 kg über dem Zielgewicht. Nein, das ist nicht wirklich dramatisch – aber er ist nicht ganz zufrieden. Dabei gibt es eine einfache Erklärung für die aktuelle Gewichtszunahme um 400 g: Am Vorabend des Wiegetages wurde [...]
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Manchmal bleiben die Ding so wie sie sind. That´s life! Bei Herrn rundumkiel war es diese Weight Watchers – Woche so. Keine Gewichtsveränderung. Die Waage blieb am heutigen Wiegetag wie schon beim letzten bei 83,4 kg stehen. Also nix abgenommen – das ist schlecht, aber auch nix zugenommen – das ist gut! Außerdem waren die [...]
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So wie es aussieht, wird Herrn rundumkiels Artikelserie über seine Weight Watchers – Gewichtsabnahme bald ein (verdientes) Ende finden, denn er rückt seinem Zielgewicht Stück für Stück näher. Nach dem heutigen Wiegetag mit minus 1,3 kg zur Vorwoche sind es nur noch 1,4 kg bis zur angestrebten 82 kg – Grenze. Dann soll Schluss sein [...]
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Der mittlerweile schon 11. Weight Watchers – Wiegetag bescherte Herrn rundumkiel sein bisher niedrigstes Wiegeergebnis. Mit 84,7 kg ist er jetzt nur noch 2,7 kg vom angestrebten Wunschgewicht entfernt. Sehr schön. Wie lief die WW-Woche? Das kann recht einfach mit dem Begriff “unspektakulär” beschrieben werden. Mit seinen 36 WW-Punkten ist Herr rundumkiel sehr gut ausgekommen [...]
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Freitag der Dreizehnte ist offensichtlich kein guter Wiegetag. Satte 1.000g mehr brachte Herr rundumkiel heute früh auf die Waage. Tja, Ostern fordert seinen Tribut. Dabei hatte Herr rundumkiel sich über die Feiertage nicht gerade gehen lassen – aber die Mahlzeiten waren dann wohl doch nicht nur lecker, sondern auch üppig. Und die sportlichen Aktivitäten hatten [...]
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Rechtzeitig zu Ostern kann Herr rundumkiel feiern: er hat das WW-10-Prozent-Ziel erreicht. Das bedeutet, dass er 10 Prozent seines Startgewichtes “verloren” hat. Jetzt sind es, nach 9 Wochen, schon fast 10kg Körpermasse weniger und das Zielgewicht von 82kg, das entspricht dann einem BMI von 25,9 Prozent, ist in Sicht. Aber das eilt nicht, es geht ja [...]
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So langsam aber sicher mutiert Herr rundumkiel zu einem begeisterten WW-Anhänger. Es ist wie verhext: ein Wochen-Erfolg reiht sich an den nächsten. Auch der gestrige 8. WW-Wiegetag brachte erneut eine Gewichtsreduktion. Insgesamt 8,7 kg hat Herr rundumkiel jetzt abgenommen. Die vergangene Woche lief aus WW-Sicht absolut unkompliziert. Zwar mussten am Wochenende gleich einige der Wochenextra-Punkte [...]
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WW-Wiegetag bei Herrn rundumkiel! Erstmals am Freitag und einer großen Überraschung: Mit gewogenen 87,2 kg hat Herr rundumkiel nicht nur seinen bisher niedrigstes Gewicht gemessen, sondern auch mit 1,8 kg eine ziemlich (vielleicht sogar zu hohe…?) Gewichtsreduktion erzielt. Allerdings: Wie auch schon in den vergangenen Wochen wurde keineswegs gehungert, es gab auch diverse Sattmacher-Menüs und [...]
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Wir haben Frühling. Endlich! Und in einigen Teilen Deutschlands kann man schon Sonnenbaden. Aber vorsicht: noch hat sich die Haut nicht an die stärkere UV-Strahlung gewöhnt. Damit der Aufenthalt in der Frühlingssonne nicht mit einem Sonnenbrand endet, rät die BARMER GEK zu einem ausreichenden UV-Schutz. Wie hoch der sein sollte, hängt vom tagesaktuellen UV-Index ab.
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