Foto: hegarty_david - www.flickr.com
Wie bei gzi-kielnotiert - Neues Jahr und gute Vorsätze – zu lesen, beginnt ein neues Jahr für viele Menschen damit, gute Vorsätze zu fassen und diese dann möglichst erfolgreich in die Tat umzusetzen.
Aber was wird aus den “guten Vorsätzen” denn so im Laufe eines Jahres? Sie alle haben meistens eines gemeinsam: Den Misserfolg! Mit den Gründen, warum angedachte Verhaltensänderungen so eine geringe Erfolgsaussicht haben, beschäftigten sich jetzt Gesundheitspsychologen der FU Berlin. Sie glauben, dass es vor allem auf maßgeschneiderte Unterstützung angkommt.
Deshalb gibt es im Rahmen eines Projektes der FU Berlin jetzt unter www.heute-anfangen.de eine kostenlose Online-Beratung. Belegt werden Gesundheitsthemen wie…
- mehr bewegen
- gesünder ernähren
- vor Hautkrebs schützen
- Nichtraucher werden
rundumkiel glaubt, dass besonders die guten Vorsätze, die zu Beginn eines Jahres gefasst werden, kaum Aussicht auf Erfolg haben. Aber vielleicht klappt es ja mit Hilfe der Online-Beratung und einer guten Strategie?
Quelle: Ärztezeitung
{ 13 Kommentare… unten lesen oder eigenen Kommentar ergänzen }
Hallo Rundumkiel,
ich denke mal, es ist nicht falsch, eine Beratung in Anspruch zu nehmen.
Ansich macht man damit nichts verkehrt. Ich habe aber schon öfter gehört, dass eine Hypnose auch Wunder wirken soll.
Letztlich ist es aber doch so; wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Dieses Sprichwort nachdem dieser Wille Berge versetzen kann, dass gibt es nicht zum Spaß. Man muss sich einfach immer wieder sagen; ich will es schaffen. Ich möchte nicht mehr Fingernägel knabbern, nicht mehr rauchen, oder was auch immer….
…dann klappt es auch.
Das ist immer nur eine Kopfsache. Es klingt so einfach, und ist doch so schwer umzusetzen.
Ich wünsche allen, dass sie Ihre Ziele für 2010 erreichen.
Grüße
Jürgen
ich hab extra wieder mit Rauchen angefangen, damit ich einen guten Vorsatz fürs neue Jahr habe.
Und das wird klappen. Vielleicht nicht für ewig, aber für 1 – 2 Jahre ist doch auch schon was.
Twitter: rundumkiel
28 Dezember 2009 um 22:09
Das ist schlau, ich meine erstmal wieder zu rauchen… gut durchdacht, so schafft man sich Erfolgserlebnisse…
Schon faszinierend, dass eine Seite, die einen zum aufhören bewegen soll, “Heute anfangen heißt!”
Gruß
Fulano
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ja. hatte auch schon überlegt mir kurzfristig ne Spielsucht zuzulegen, aber nun ist das ja schon in 3 Tagen alles vorbei. Da kommt man ja gar nicht mehr richtig rein.
Hahaha, das habe ich heute auch in der Zeitung gelesen. Sachen gibts.
Momentan fröhne ich einer
Spielsucht (WII vom Christkind)
Fresssucht (Weihnachten, Feiertage schäm)
Sexsucht (ähm… lol Urlaub….)
Alkoholsucht (Barmixkurs)
usw…
Scheisse ich komme in die Hölle
Ich wünsche dir einen guten Rutsch. Wir sehen uns nächstes Jahr *winks*
Twitter: rundumkiel
29 Dezember 2009 um 20:29
@Fulano: Anfangen aufzuhören… stimmt, auf den ersten Blick widersinnig…
@Edith: Äh…?
@Nila: Nene, damit ist die Hölle noch nicht offen… Alles im grünen Bereich, würde ich mal sagen… Komm gut in´s neue Jahr… bis 2010 dann…
Twitter: rundumkiel
29 Dezember 2009 um 20:35
Du kannst es auch mit Hautkrebs versuchen. 45 Minuten Sonnenbank auf volle Pulle… und die Sache läuft…
ja, aber das juckt dann auch so scheusslich und so.
Nee mal ernsthaft. Rauchen ist ein blödes Laster und ich bin nicht froh drum, dass ich wieder angefangen habe, auch wenn ich es so salopp abtue.
Lernt man da auch wie man anfängt mit Rauchen? ^^
Twitter: rundumkiel
4 Januar 2010 um 20:04
Ich glaube nicht. Aber ich kann dir helfen, denn ich habe einen Kettenraucher im Bekanntenkreis. Der hilft gegen Rauchwaren sicher gerne…
Oh, ich hab auch so einige Leute die sehr viel rauchen…